Wellness afterwork
Välkomna på Wellness afterwork - Njut mer av din lediga tid. Avsluta veckan med att varva ner och kom in i lugn och ro. Börja helgen med mer harmoni.
Vi som håller i dagen
Välkommen på en stund med mjuk rörelse och djup avslappning med fokus på att släppa veckan som gått och gå in i mer lugn och närvaro och få mer harmoni i kropp och sinne.
En stund av helhet och välbefinnande där vi jobbar på att hela oss själva inifrån och utifrån. Avkoppling och återhämtning för både kropp och själ.
Vi börjar med mjuk rörelse för att släppa och frigöra för att sen gå in i djup avslappning med nedvarvning och återhämtning. Té och smörgås ingår.
Dag & Tid: 6 september kl 17.30 - ca 19
Plats: Fannydals Strandväg 28, Nacka
Pris: 250 SEK
Obs! Finns endast begränsat antal platser. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.
Vi som håller i dagen
Min vision är att vi att alla ska få en möjlighet att må så bra det det bara går. Att få vara i samklang med oss själva. Läka och växa, hela och stärka både kropp och själ. Återerövra den kapacitet vi kanske tror vi förlorat och utforska nya territorium.
Vi har egna anledningar och olika erfarenheter men vi behöver alla landa och fylla på.
Själv har jag på olika sätt själv kommit tillbaka till helhet och hälsa genom att finna vägar till läkning med hjälp av olika metoder, ändrat förhållningsätt och livstilsvanor.
Välkommen på en stund med återhämtning, att landa och fylla på med ny harmoni och energi.
Tillsammans blir vi större än oss själva <3
Sagt av tidigare deltagare
Ökad kännedom om kroppen och hur ” lite” som behövs för stor förändring samt att inta ett lugn och andningens påverkan.
Så tydligt att kroppen är en helhet och att allt hänger ihop.
Att det är viktigt att ta hand om kroppen, bli medveten om beteenden som jag har utan att tänka på det. Att allt är information och att det går att använda den informationen.
Jag har fått ökad kroppsmedvetenhet och lärt mig hur jag ska ta hand om kroppen bättre.
Monica Wickbom
Experi kropp & själ - Att vara nyfiken på livet och lära sig nya saker. Experi kommer från experience och för mig står det för att erfara, uppleva och utvecklas medan kropp & själ står för att få vara fri till både kropp och själ med en frisk kropp med rörelseglädje och ett fritt sinne öppet för kreativitet och möjligheter.
En ökad livskvalitet, bättre självkännedom och självklarhet, ökad kroppsmedvetenhet med välbefinnande och rörelseglädje i vardagen. Det är vad jag vill förmedla till mina klienter med min coaching, rörelseträning och behandlingar. Tänk så mycket bättre vi alla kan må i vardagen med bättre balans mellan olika delar av våra liv!
Det är fantastiskt när klienten säger - Att de börjar se på sin tillvaro på ett annat sätt.
Värken är borta, rörligheten ökat, de är lugna, avspända eller börjat sova bättre. De lär känna och förstå sin kropp och sina inre känslor bättre och förstå sina reaktioner.
Efter att jag själv upplevt vad coaching, olika kroppsbehandlingar och mjuk rörelseträning kan göra för läkning och återhämtning av kroppen och själen har jag blivit av med mycket spänningar stress och värk.
Att framgångsrikt förändra både mentala inställningar och kroppsliga felställningar, genom att kombinera kroppsbehandlingar med mindfulness och personlig utveckling har jag själv kommit tillbaka efter en lång utmattning, återhämtat mig från en många olika skador och det har det förändrat mitt liv.
Så det är fantastiskt roligt att få arbeta med allt detta. Att få hjälpa andra att må bättre! Att kunna erbjuda andra samma möjligheter till välbefinnande!”
Med alla utbildningar jag började gå 2006 öppnades en ny värld för när jag såg vilka effekter behandlingarna gav mig. Sedan dess vill jag fortfarande bara lära mig mer och mer om kroppen och sinnets fantastiska möjligheter till återhämtning, självläkning och utveckling.
Självledarskapscoach och LifeSpider coach hos Life Spider Academy - Cert Kraniosakral terapeut (Dipl hos Br Tranbergs Institut 2012-2013
med vidareutbildning i Fasciala länken och Biodynamisk Kraniosakralterapi) - Dipl Massör Hälsoteket, 2008 - Dipl Massageterapeut, Hälsoteket 2010 - Laser av Svenska Laseragenturen på Axelsons Institut 2010 - RF, Vakuum, LED hos Mimass 2017 - Fascia / djupvåg behandling 2021 - Dipl Zonterapeut, Axelsons Institut 2007 med vidareutbildning i öronakupunktur/pressur - Hjälplärare på zonterapiutbildningen 2009-2010 - Ansiktszonterapi steg 1 och 2, Lisa Tallroth, NNC Nordiskt Näringscenter 2008 - Medicinsk introduktion, Anatomi, Fysiologi, Patologi, 30 hp Uppsala Universitet 2007 - Bones for Life – anpassade Feldenkreis rörelser 2014-15- Sensing yoga, Sensing Rest och Sensing Fascia 2023-24 - EFT emotionell freedom technique - Instant Transformation Practitioner - Marknadsekonom DIHM 1991
