Kraften i dig - 21 dagar - Steg till en varaktig förändring

Så är du redo att ta reda på vad du egentligen tycker och vill?  Vem DU är där inne?

För att skapa bestående förändringar – vare sig det gäller att förbättra sin fysik, hälsa eller sin personliga utveckling behöver man förstå VARFÖR man gör dem!
Då blir det lättare att motivera sig att göra förändringar och ibland sker det då till och med av sig självt.

Du kan inte gå tillbaka till din vardag och göra samma saker som ger dig besvär, som gör att du inte kommer vidare och sen förvänta dig något annat resultat.

Vem är då jag? Jag heter Monica Wickbom och arbetar som kroppsterapeut och med att coacha och hjälpa människor i sin personliga utveckling. Guidar dem att titta på sig själva, vad de själva vill och varför de inte kommer framåt, vad som hindrar dem, vilka normer, mönster och rädslor som styr dem.

Det är fantastiskt när människor hittar in till sin egen sanning, vad de älskar och brinner för.

Sagt av tidigare deltagare

"Jag har under mina 60 år provat allt - åtminstone 90% av det som går att prova.. seminarium, kurser, böcker, poddar, käcka coacher, forskningsstudier … you name it. Behoven och sökandet har varierat beroende på var i livet jag befunnit mig och vad som varit tillgängligt. Lustigt nog har jag ägnat en stor del av mitt yrkesliv till att utveckla människor och organisationer - så jag har ”haft” all kunskap och verktyg men det är skillnad på att veta och förstå och att kunna omsätta i handling i ens egen vardag. Det blir för övermäktigt och svårt att veta vart man ska börja ….

Det här är det mest konkreta och förnuftiga program jag provat och äntligen ser jag och förstår samband och sammanhang. En röd tråd, en liten portion varje dag och det är bara jag som har facit!! Inga klyschor och käcka tillrop utan konkreta (ibland svåra) frågeställningar. För första gången känner jag mig i balans, trygg i vem jag är och vad jag kan. Avslutade min kurs men det är bara början, går tillbaka ibland, läser, fyller på och utvecklar. Nu börjar nästa fas i mitt liv och jag har tydliggjort för mig själv vart jag vill - just nu - framför allt vad som får mig att gå framåt. Det är konkret men inte alltid enkelt men mitt motto ”utan friktion blir det ingen rörelse” (det behövs friktion för att skapa rörelse) har bevisats vara sant. Och i brist på en god fe och ett trollspö som kan fixa allt så kan jag säkert säga att det här är den bästa vägledning du kan få om du vill hitta din inre styrka och kompass.

En stund varje dag, många stunder blev det för mig ibland, vissa frågeställningar behövde jag fundera på mer än ett varv. Monica fanns alltid tillgänglig om jag behövde bolla tankar eller validera hur jag såg på en fråga. De gemensamma virtuella träffarna gav nya perspektiv och infallsvinklar och kändes stödjande - vi var fler som gjorde samma resa men utifrån oss själva vilket var inspirerande. Det är konkret, tydligt, systematiskt med en röd tråd. Inga pekpinnar eller vedertagna sanningar - det är jag och mina tankar, känslor, förmågor och erfarenheter som ritar kartan och programmerar GPS’en. Den kanske behöver uppdateras regelbundet men nu vet jag hur jag gör."  Christina Jönsson